Ravnotežje in koordinacija sta sposobnosti o katerih redko razmišljamo – dokler ne začneta pešati. Šele takrat opazimo kako zelo pomembni sta pri vsakdanjih opravilih, kot so vstajanje s stola, hoji po neravnih, spolzkih, vejnatih površinah in/ali po stopnicah, prenašanju bremen, gospodinjskih opravilih.
Pomembna nista le pri športu, temveč skupaj z vajami za povečanje mišične moči in gibljivosti, pomembno prispevata k preprečevanju padcev in njegovim posledicam ter ohranjanju samostojnosti skozi življenje.
RAVNOTEŽJE – temelj stabilnosti in ravnovesja
Neomejen digitalni dostop do vseh naših Premium vsebin
Paketi že od manj kot 2,5€/mesec. Prekličite kadar koli.
